La mayoría de las mujeres en riesgo de enfermedad cardíaca son conscientes de la necesidad de mejorar su nutrición y aumentar su ejercicio, pero el conocimiento no siempre es suficiente. Las personas a menudo se sienten atrapadas en patrones inútiles y se ven incapaces de desarrollar la autodisciplina necesaria para realizar los cambios de estilo de vida recomendados.
Para ayudar a las mujeres a explorar y superar las barreras emocionales que se interponen en el camino de hacer cambios de salud positivos, el Centro de Bienestar Cardiovascular para Mujeres Linda Joy Pollin del Centro Médico Hadassah creó una iniciativa llamada Coaching Grupal de Salud. El programa, con la ayuda del apoyo grupal, permite a los participantes sentirse seguros y creer en su capacidad para cumplir con sus objetivos, a pesar de los desafíos internos y externos.
Catorce mujeres ya han participado en un grupo de entrenamiento de salud de ocho sesiones, que incorporó reuniones privadas y grupales. Recibieron entrenamiento individualizado de una enfermera, así como educación grupal y práctica de habilidades de un nutricionista, un entrenador de ejercicios y un psicólogo. Los cuatro profesionales brindaron a los participantes información relevante sobre la vida saludable de sus respectivos campos, así como herramientas para manejar los desafíos con respecto a mantenerse en el camino y alcanzar objetivos específicos. Los ejercicios experimentales en el grupo ofrecieron a los participantes la oportunidad de experimentar con nuevas técnicas para cambiar los viejos hábitos, permitiéndoles experimentar una sensación de empoderamiento a medida que descubrían formas de abordar las barreras para el autocuidado.
Después de completar las ocho sesiones, una gran cantidad de mujeres informaron cambios en sus hábitos alimenticios y / o un mayor compromiso con el ejercicio regular.
El personal del Centro Pollin informa que “aunque la literatura de investigación sobre entrenamiento en salud es relativamente nueva, los estudios sugieren que el entrenamiento en salud muestra una gran promesa para aumentar la motivación, aumentar la confianza y alentar a los participantes a comprometerse con cambios positivos en el estilo de vida que reducen el riesgo. Además, si bien los costos de proporcionar asesoramiento de salud individualizado son prohibitivos para el sistema de atención médica, el asesoramiento de grupo es un medio rentable de impartir información y facilitar el cambio de comportamiento de salud «.
